Tingkatkan Stamina dan Jaga Kebugaran Jasmani, Personil Kodim 1428/Mamasa Laksanakan Lari Pagi.

Mamasa - Personil  Kodim 1428/Mamasa melaksanakan kegiatan lari pagi di seputaran kota Mamasa, Selasa (29/08/2023).

Baca juga: Marciano: Hubungan KONI Sumbar dengan Pemangku Kebijakan Terkait Harus Dijalin Lebih Baik Demi Atlet

Kegiatan ini dalam rangka menjadikan seorang prajurit memiliki tubuh yang selalu sehat dan bugar. namun untuk mendapatkan hal ini maka prajurit harus berolahraga secara teratur.

Sebelum melaksanakan lari, para prajurit mengikuti apel melaksanakan pemanasan serta senam skj 88 di lapangan apel  Makodim 1428/Mamasa dan dilanjutkan dengan lari pagi seputaran Kota Mamasa.

Baca juga: Ini Para Juara Turnamen Tenis Meja Dandim Cup 1418/Mamuju Dalam Rangka Meriahkan HUT RI Ke - 78

Dandim 1428/Mamasa Letkol Arh Dodo Sahata Manullang S.Ip mengatakan kegiatan pembinaan fisik merupakan salah satu program rutin yang bertujuan untuk menjaga kebugaran tubuh. Dengan tubuh yang bugar maka imun kita akan meningkat, Ujar Dandim

Baca juga: Monitoring Pertandingan Bola Voli, Babinsa menghimbau Peserta Junjung Tinggi Sportifitas

Sesampainya di Makodim, para prajurit juga diwajibkan melakukan pelemasan agar tidak terjadi nyeri otot, karena jika otot diistirahatkan keluhan nyeri dan kaku tersebut biasanya akan lebih cepat membaik.